【關愛脊柱健康】脊柱側彎——少年脊梁之痛!

        據調查顯示,30%的青少年因為坐姿不良等原因早早出現腰背痛、頸椎痛,而互聯網時代更是讓不少青少年成為“低頭族”,專家預計未來脊椎病將大增,青少年脊柱健康需要引起充分重視。


 少年脊梁之痛:脊柱側彎

在背上開一條長長的口子,在脊骨上打上十多顆螺絲釘,用二支金屬棒把脊柱撐起來——這是脊柱側彎矯形手術必經的過程。雖然手術可以減少脊柱的側彎,術後外觀好看多了,也有利於心肺等器官的發育,但脊柱變硬了(融合了),有醫生說“如果是我的孩子,開這一刀,我一定會心痛一輩子!不用說少年的心身和他們的父母承受痛苦,醫生也是在做艱難的選擇和努力。”

脊柱側彎是青少年脊柱病的一種類型,如不及時矯正或手術,不僅會影響外觀,而且壓迫心肺甚至脊髓,還可能造成截癱



 嚴重現象:三成青少年下腰疼痛 

國外的文獻顯示,14歲的青少年中,女孩子頸椎痛的發病率為30%下腰痛的發病率為34%,而男孩子的發病率分別為26%和24%。國內相類似的調查中發現,10-18歲青少年,下腰痛的發病率達30%。而使用電腦的時間,也與腰痛和頸痛的發生率密切相關。

  其實,手機、電腦並不直接傷害脊柱。研究發現,長時間用電腦,首先是坐姿使腰椎彎曲,並使頭頸移到前方,相應的出現弓背,整個脊柱的椎間盤明顯受力不均勻,局部壓力過多。脊柱的椎間關節鬆動出現錯位,椎間盤也容易突出。椎間盤突出會壓迫神經、脊髓,導致嚴重的脊椎疾病。脊髓是大腦與肢體的信號通路,支配全身的所有器官。脊柱出了問題,會牽及全身,未來脊柱病將大大增加。



愛心提示:保證充足睡眠 

脊柱的健康與睡眠不足也息息相關。 “人的椎間盤就像個海綿一樣,小孩的椎間盤裏麵主要是水和粘多糖,90%都是水,水分越多,營養越豐富,椎間盤越年輕。站立時,脊柱長期受力得不到休息,椎間盤無法吸收更多水分,躺下時,椎間盤沒有受力,營養就進去了。”睡眠除了可以讓生長激素分泌旺盛之外,睡平了,脊柱不受力,椎間盤質量會變好,勞損程度就會減少。這也是為什麽睡眠可以讓人長高的原因之一。